BYGG OG HAVREKARBONADER

karbonader, bygg, havre, gullbygg, sunnere, sunn, betaglukan
Herlige og ikke minst saftige karbonader på en helt vegetarisk måte!

Dette trenger du:

  • 5 dl lettkokte bygg- og havregryn
  • 1 løk
  • 3 ss potetmel
  • 2,5 dl finhakkede hasselnøtter
  • 2 dl melk
  • 8 ss revet ost
  • 2 egg
  • Salt og pepper

Fremgangsmåte:

Bland alle ingrediensene sammen i en bolle.

La røren stå og svelle i 30 minutter.

Formes som karbonader og stekes i panne med olje eller smør.

Kan serveres som middag med grønnsaker og saus, eller spises til lunsj på et ferskt rundstykke.

LETTKOKTE BYGG- OG HAVREGRYN og andre produkter i Coop GULLBYGG-serien, basert på DUGA byggkorn, får du kjøpt i alle landets Coop-butikker.

 

Gullbygg, duga, middagsbygg, betaglukan, kolestrol, kostfiber

Duga Gullbygg-produkter selges i Coop-butikker over hele landet.

You may also like...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>