BYGGBRIKS MED GULROT

briks, brødbriks, frokostbriks, matpakke, gullbygg, bygg, byggryn, brød, hjemmebakt, sunt, fiber, fiberrikt, betaglukan, kostfiber, fordøelsen, mett, mettende, brødskive, frokost, eltefritt, lunsj, kvelds, duga

(Foto: DUGA AS/Anne-Marte R. Bye)

 Byggbriks er saftige og gode rundstykker på frokostbordet og i matpakken.

Hva kan vel overgå hjemmebakte rundstykker? Disse er fulle av godsaker, som revet gulrot, kli, frø og GULLBYGG.

Dette trenger du til et stekebrett med briks (ca 16 stk):
  • 2 dl GULLBYGG bygg- og havregryn
  • 1,5 l hvetemel
  • 0,5 dl linfrø
  • 1 dl kruskakli
  • 0,5 pk gjær
  • 200 g revet gulrot
  • 75 g smør / margaring
  • 6 dl melk
 (Foto: DUGA AS/Anne-Marte R. Bye)

(Foto: DUGA AS/Anne-Marte R. Bye)

briks, brødbriks, frokostbriks, matpakke, gullbygg, bygg, byggryn, brød, hjemmebakt, sunt, fiber, fiberrikt, betaglukan, kostfiber, fordøelsen, mett, mettende, brødskive, frokost, eltefritt, lunsj, kvelds, duga

(Foto: DUGA AS/Anne-Marte R. Bye)

briks, brødbriks, frokostbriks, matpakke, gullbygg, bygg, byggryn, brød, hjemmebakt, sunt, fiber, fiberrikt, betaglukan, kostfiber, fordøelsen, mett, mettende, brødskive, frokost, eltefritt, lunsj, kvelds, duga

(Foto: DUGA AS/Anne-Marte R. Bye)

FREMGANGSMÅTE:

Bland alt det tørre i en bolle. Riv gulrøttene fint. Knus gjæren og bland i lunken melk og smør. Bland alt sammen forsiktig, deigen skal være ganske så klissete. Dekk med plast og sett på lunt sted for heving, 30-60 minutter.

Velt deigen ut på kjøkkenbenken og lag en rull av den. Del den i ca 16 emner og legg på stekebrett dekket med bakepapir.
Etterheving er ikke nødvendig, men kan gi et noe mer luftig resultat. Strø gjerne litt GULLBYGG bygg- og havregryn over før steking for pynt.

Stekes på 200 grader i ca 10-12 minutter.

Disse byggbriksene egner seg godt til å fryse. Ta opp noen ved behov, og lun de gjerne litt i ovnen et par minutter før servering.

Tips: Doble porsjonen – Disse går raskt unna!

briks, brødbriks, frokostbriks, matpakke, gullbygg, bygg, byggryn, brød, hjemmebakt, sunt, fiber, fiberrikt, betaglukan, kostfiber, fordøelsen, mett, mettende, brødskive, frokost, eltefritt, lunsj, kvelds, duga

(Foto: DUGA AS/Anne-Marte R. Bye)

Enda raskere bakst? Rykende sunne bygg-stykker >>>

Les mer om matbygg i kostholdet her >>>

GULLBYGG BYGG- OG HAVREGRYN og andre produkter i Coop GULLBYGG-serien, basert på DUGA byggkorn, får du kjøpt i alle landets Coop-butikker.

Gullbygg, betaglukan, byggkorn, bygg, duga, matbygg, helse, sunnere. kortreist, rundstykker, brød, pita, pizzabunn, grøt, middagsbygg, byggfiber, fiber,

Duga Gullbygg-produkter selges i Coop-butikker over hele landet.

You may also like...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *