GRØNNSAKS-WOK MED BYGG

bygg, byggryn, byggkorn, helkorn, polert, sunt, fiber, fiberrikt, betaglukan, kostfiber, mett, mettende, lunsj, kvelds, duga, korn, sunt, kortreist, norsk, dyrket, barley, kolesterol, blodsukker, wok

En sunn og smakfull wok, som er enkel å tilberede på under 30 minutter.

Dette trenger du (4 pers):

  • 4 porsjoner kokt GULLBYGG middagsbygg
  • 2 gulrøtter
  • 2 stangselleri
  • 1 pose sukkererter
  • 4 vårløk
  • 1 rød og 1 grønn paprika
  • ½ grønn squash
  • 8 stk. champignon
  • 1 boks erter
  • 1 boks mais
  • 1 boks vannkastanjer
  • 3 fedd hvitløk
  • 1 cm frisk revet ingefær
  • Soyasaus
  • Cashew nøtter og frisk koriander
  • Olje til woken
Gullbygg, duga, byggkorn, bygg, helse, betaglukan, alternativ, sunnere, istedenfor, ris, pasta, poteter, erstatning, mett, lenger, metthetsfølelse, kolesterol, rask,

Gullbygg Middagsbygg 300g.

Kok middagsbygget etter anvisning på pakken.

Mens bygget koker vasker og kutter du grønnsakene. Begynn med de hardeste grønnsakene i woken (gulrøttene, sukkerertene og stangsellerien). Fres så resten av grønnsakene i gryta til de er litt myke, men fortsatt litt knasende og sprø. Press over hvitløk og riv den friske ingefæren over. Ha i middagsbygget og smak til med soyasaus, salt og pepper.

Dryss over cashew nøtter og frisk koriander før servering.

Velbekomme!

Les mer om hjertevennlig kosthold her >>>

MIDDAGSBYGG og andre produkter i Coop GULLBYGG-serien, basert på DUGA byggkorn, får du kjøpt i alle landets Coop-butikker.

Gullbygg, betaglukan, byggkorn, bygg, duga, matbygg, helse, sunnere. kortreist, rundstykker, brød, pita, pizzabunn, grøt, middagsbygg, byggfiber, fiber,

Duga Gullbygg-produkter selges i Coop-butikker over hele landet.

 

You may also like...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>