KJØLESKAPSGRØT

duga, betaglukan, byggkorn, kostfiber, sunt, grøt, rask, sunn, frokost, porridge, barley, lunsj, kveldsmat, barn, mett, sunt, enkelt, natt, kvelds, kjøleskap, kjøleskapsgrøt

(Foto: DUGA AS/Anne-Marte R. Bye)

Lag frokosten klar allerede i kveld.

Gi deg selv en sunn start på dagen med kjøleskapsgrøt.

Denne enkle kjøleskapsgrøten er perfekt som variasjon til vanlig frokost. Gjør klar grøtblandingen kvelden i forveien og la frokosten lage seg selv i kjøleskapet over natten. Som en grei huskeregel kan du bruke én del GULLBYGG bygg- og havregryn og to deler væske.

Spare tid?

For et tidseffektivt døgn er det planlegging som gjelder. Det er også lettere å holde seg unna fristelser om du har planlagt for sunne måltider og spiser regelmessig slik at blodsukkeret holder seg stabilt. Kjøleskapsgrøt inneholder fiber og langsomme karbohydrater som brytes sakte ned. Kjøleskapsgrøt kan derfor være tingen for deg som har dårlig tid om morgenen. Den passer også for den helsebevisste eller for de som syns det er tungt å svelge den vanlige brødskiven tidlig om morgenen.

Ingredienser (2 porsjoner)

  • 3 dl GULLBYGG bygg- og havregryn
  • 2 dl melk
  • 1-2 ts flytende honning
  • 1 dl yoghurt naturell

Fremgangsmåte

Bland ingrediensene i en bolle, dekk over med plast/lokk og la stå, min. 4 timer før servering. Kan med fordel lages kvelden før, om du ønsker herlig grøt til frokost.

duga, betaglukan, byggkorn, kostfiber, sunt, grøt, rask, sunn, frokost, porridge, barley, lunsj, kveldsmat, barn, mett, sunt, enkelt, natt, kvelds, kjøleskap, kjøleskapsgrøt

Her er grøten krydret med litt eplemos og friske eplebiter. (Foto: DUGA AS/Anne-Marte R. Bye)

Topping / Garnityr

Velg den toppingen du foretrekker, for eksempel:

  • Friske bær
  • Eple, skåret i biter
  • Syltetøy, din favoritt!
  • Mere yoghurt?
  • Hakkede nøtter

Grøt med Duga byggkorn – sunt og smakfullt!

Les mer om grøt-emnet i artikkelen; Grøt er trendy!

Her får du tips om hjertevennlig kosthold >>>

duga, betaglukan, byggkorn, kostfiber, sunt, grøt, rask, sunn, frokost, porridge, barley, lunsj, kveldsmat, barn, mett, sunt, enkelt, natt, kvelds, kjøleskap, kjøleskapsgrøt

(Foto: DUGA AS/Anne-Marte R. Bye)

Klikk her for flere inspirerende grøtoppskrifter med GULLBYGG-produkter.

Visste du at Duga byggkorn har god effekt på kolesterol og blodsukker, og holder deg mett lenger?

GULLBYGG bygg- og havregryn og andre produkter i Coop GULLBYGG-serien, basert på DUGA byggkorn, får du kjøpt i alle landets Coop-butikker.

Gullbygg, betaglukan, byggkorn, bygg, duga, matbygg, helse, sunnere. kortreist, rundstykker, brød, pita, pizzabunn, grøt, middagsbygg, byggfiber, fiber,

Duga Gullbygg-produkter selges i Coop-butikker over hele landet.

You may also like...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *