RABARBRAGRØT MED BYGGKORN

rabrabragrøt,, suppe, rabarbrasuppe, frisk, syrlig, enkel, naturlig, gullbygg, middagsbygg, byggkorn, dessert, sunt, rabarbra, hjemmelaget, grøt, betaglukan, kostfiber
Rabarbraen vokser hele sommeren og smaker fantastisk på varme dager. Lag en deilig rabarbragrøt eller suppe med hele byggryn.

Byggrynene gir en god tyggemotstand samtidig som det metter godt og er en god kilde til fiber.

Spis suppen eller grøten som den er eller server med vaniljeis, pisket kremfløte eller kald melk.
Smaker like godt kald som varm.

rabrabragrøt,, suppe, rabarbrasuppe, frisk, syrlig, enkel, naturlig, gullbygg, middagsbygg, byggkorn, dessert, sunt, rabarbra, hjemmelaget, grøt, betaglukan, kostfiber

Ingredienser:gullbygg, middagsbygg, betaglukan, bygg, byggkorn, sunn, erstatter, ris, mett

  • Ca 300 gram rabarbra
  • 7 dl vann ( ca 12 dl hvis du ønsker suppe )
  • 200 gram sukker
  • 1 vaniljestang
  • 1 kanelstang, evt et lite dryss malt kanel
  • 1-1,5 dl Gullbygg middagsbygg
  • ca 2-3 ss potetmel og 1 dl vann til jevning, avhengig av om du vil ha grøt eller suppe.

Slik gjør du:

  1. Kok Gullbygg middagsbygg som anvist på pakken, men uten salt. ( ca 18-20 min )
  2. Mens bygget koker – vask og rens rabarbraen, kutt i biter. Del vaniljestangen i to. Ha rabarbra, sukker, kanel, vaniljestang og vann i en kjele, kok dette til rabarbraen går i oppløsning, ca 5-10 min.
  3. Rør potetmel ut i kaldt vann og hell det i suppen mens du rører godt. Du kan selv bestemme hvilken konsistens du ønsker ved å tilsette litt og litt jevner av potetmel, slik velger du om du vil ha suppe eller grøt. Kok opp og ta til side.
  4. Tilsett de ferdig kokte byggrynene og rør dem inn.
  5. Server varm eller avkjøl i kjøleskap.

gullbygg, duga, middagsbygg, byggryn, rabrabra, enkel, grøt, dessert, suppe, hjemmelaget

Velbekomme!

Klikk her for oppskrift på rabarbrapai med byggknas >>>

Gullbygg, betaglukan, byggkorn, bygg, duga, matbygg, helse, sunnere. kortreist, rundstykker, brød, pita, pizzabunn, grøt, middagsbygg, byggfiber, fiber,

Duga Gullbygg-produkter selges i Coop-butikker over hele landet.

Les mer om hjertevennlig kosthold her >>>

MIDDAGSBYGG og andre produkter i Coop GULLBYGG-serien, basert på DUGA byggkorn, får du kjøpt i alle landets Coop-butikker.

 

You may also like...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *